>>32665Вот эту классическую ситуацию надо в шапку травотредов определять.
Итак, начнем операцию по эвакуации твоей лимбической системы из каннабиноидного царства.
Налей себе чай и приступай к чтению, анон.
1. У меня есть две новости. Хорошая и плохая. Хорошая: твой дискомфорт может продлиться всего лишь 4 недели. Плохая: он может продлиться и целых восемь недель. Сожми яйца в кулак, а лучше в два, а лучше в четыре-восемь. И настраивайся.
2. Еда. Нутриенты. Витамины. Есть через силу. Не лезет? А раньше лезло, вставало, выходило и заходило нормально. К твоему расположению каши, йогурты, фрукты, овощи, бульончики, куриное мясо в твоем распряжении. Hе забываем про лучшего друга наркомана: магний в дозировке 400 в день (можешь сварить кошерный цитрат из быстрого треда).
3. Спортик. Чтобы ширяться — нужно ЗДОРОВЬЕ, как пишет Гегель в "Феноменологии духа". Помнишь твой прапрапрапрадедя гонялся за мамонтом?Гармончики твоей туши заточены под это. Пора подыграть генитической памяти и собственной физиологии.
Пробежки. Контрастный душ по утрам. Упражнения из цигуна/йоги. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (помогает регулировать тонус, мне несколько раз помогал уснуть под недавним приемом спидов, но я этим давно занимаюсь).
3. Вспомнить, как спать. Не спать днём. Не пить кофе и крепкий чай после пяти вечера. Пить ромашковый чай. Не лупить в телефоны и компьютеры за час до сна (пойдешь кемарить от нехер делать). Проветривать комнату перед сном.
Есть допинг, если все плохо: L-Tryptophan, 5HTP, L-Tyrosine, мелатонин, фенибут. Главное не подсесть.
4. Делать. ДЕЛАТЬ. ЧТО УГОДНО ДЕЛАТЬ. Заставлять себя что-то делать. Послушай технопранки с Табаковым. Сделай свой. Надо вклиниваться в жизнь. Прямо, как в старые добрые.
Не думаю, что сорвал покровы, анон. Это очевидно. Но очевидное иногда нужно осознавать. Если следовать этому комплексу, то обещаю, как эвридейщик в прошлом, что родишься заново в совсем скором времени. Удачи.