Anonymous
05/08/2024 (Wed) 04:31
No.44376
del
>>44374>Не спи днёмЧек
>Закрой все шторы. Когда ты спишь помещение должно быть тёмнымЧек
>Плотно поешьХуйня совет, у меня рефлюкс и такие движения запрещены перед сном.
>Завались в кровать, и включи слушательный контентЧек
Почти всё выполняется уже несколько лет подряд. Подумал ещё надо режим питания вернуть, заставить себя встать в 6 и сразу идти завтракать. А то как лягу кишки начинают переваривать еду в говно, и я всё это ощущаю.