В общем из гамк лучше не делать, все равно грязное получается. Бдо и раньше был с не очень эффектом, а сейчас еще хуже, я бы сказал что он токсичный и мутагенный.
Более менее как надо получается если из бдо бутират делать, но нужно очищать его перегонкой двойной.
После марафона в разумных дозах, состояние терпимое, бывает даже хорошее.