>>125411
5 htp по инструкции пей. Мелатонин я всё чаще слышу, что столько функций имеет, что это чуть ли не гормон или типа того, и его лучше не пить, особенно если ты ещё развиваешься (то есть меньше 25 лет).
Для сна пей лучше л-теанин (400) и магний (если в одной таблетке 100, то можешь по 3 закидывать) , всё это хорошее обычно в спорт пите продаётся и банки большие, скорее всего меньше чем за косарь закупишься так, что хватит на месяц

Я другой анон если что, просто мимо проходил