Тоже самое касается 5htp и тирозина, я вижу смысл пропивать курс раз в полгода-год, а так бессмысленно, в любых дозировках(превышал дозировки кратно, так же как и с мелатонином жрал по 5-6 капсул) Вроде какой то эффект есть, но он еле заметен, на уровне глицина я бы сказал, только глицин стоит копейки, в отличии от этого разрекламированного шлака.