>>19697

добавлю. по большей части именно из-за спорта (трени через день. чередую с тренером и группу), я умудрился вылезти из своих ших, сейчас умудряюсь курить в 3-5 грамм, при этом быть бодрым, ходить не с застывшим лицом, не могущим внятно что то сказать и не могущем найти силы для дел (и уже кое чего достичь).
но антидепры это 2 шага назад. если не 4. тоже пройдено и не раз и по разному.
советую не терять время на эту хуйню. лучше режим сна себе нормальный сделать это даст на 500% профита и больше позитивного.