>>207267
> колпак сдает. Загоны всякие. Негатив в голове гоняю по кругу, навязчивые воспоминания о своих неловких ситуациях. Чтобы от них отделаться что нибудь проговариваю вслух. Типа "бляя" "ну я и еблан"
Сейм, слово в слово. "Дебил", "дурак", скукоживает на несколько секунд пока не попустит. Касательно этого у меня справка из дурки с тревожно-депрессивным расстройством, можешь осторожно чекнуться у психотерапевта.
Плюс постоянный daydreaming о том как исправляю или не допускаю все те стыдные косяки, мозг настойчиво продвигает свою иррациональную тему что надо наглотаться барбитуры для храбрости и вскрыться, тогда дадут шанс всё пофиксить в нг+, жизнь заново с имеющимся опытом. Это пиздец.