>>212384
>упражнениями Кегеля
Не путай анона терминологией. Это те мышцы, которыми ты останавливаешься, когда ссышь. Просто во время ссанья надо научиться останавливаться, недоссав, а когда поймешь как эо делаешь, то точно так же остановишься в процессе кончания.