>>218430
По вки, из кспокоительных онецрогенныц эффект имеет валерьянка, могу подтвердить - ловил такое на своем опыте. Еще помню случай, как мешал кофе с пустырником, но влияние на сны было меньше и это может быть из-за кофеина, а не самого пустырника, ну или потому что физически устал в тот день.