>>235103
Из перечисленного тобой только микс с алко норм. Лучше принимать в несколько заходов. Иначе слишком много придется за раз съесть и это дорого выйдет (организму похуй. Лишнее просто неусвоится). При 1 заходе начинай с 2500мг + 0.5 пива