Пипец. Пробежал 700 метров трусцой в зимних ботинках. Очень сильно выдохся, вынужден был перейти на шаг. Ни о каких подтягиваниях и отжиманиях после этого речи и не идёт. Совсем растерял форму. Чувствую себя пенсионером. Надо опять начинать бегать и тренироваться. Так не хочется, но надо.