20岁双相我不知道怎么继续生活下去
我感觉我快丧失表达能力了，每当要思考表达脑子就一片空白，我把我所有朋友圈都删了，我从不自拍，畏惧镜头，我的相册没有一张照片全删了，自卑敏感害怕社交更害怕别人发现我的脆弱，我关闭了朋友圈卸载了抖音把所有人推开了，不敢看别人的生活，连游戏也玩不进去觉得好难，网易云音乐账号也注销了，每天都要睡12小时，每天都想睡了就再也不醒，每天都迷茫无措麻木，我很喜欢删东西以为那样就不会回忆，结果每天活在回忆中，我搞砸了我的人生，不知道如何继续