>>16626
Метод Вима Хофа. Ну как сказать, я выполняю его уже год, наверное. Хорошо кровяку разгоняет по телу, метаболизм ускоряет, токсичные вещества быстрее из организма выводятся, типа алкашки там(я щас мега редко пью, разок делал, быстро протрезвел), помогает концентрироваться, успокаивает, но это все хуйня. Самое главное, что тренить после этого в кайф, больше повторений можно делать, тренировки продуктивнее. Вот я щас хотел потренить, но пожалуй отложу. Решил вместо этого пожрать. Вечерком еще раз попробую, но буду делать попроще, а то умереть сидя в кресле смешно слишком.

Сука, хорошо хоть наушники не сломались. Нормальная такая трясучка вышла.