>>17413
>>17415
Хз чему на пике завидовать. Жир, дряблость, все вываливается отовюсду где не утянуто.

Для такого не тренировки нужны, а жрать-жрать-жрать, и потом откачать лишнее. Тоже вариант наверное.

Насчет зала - ну смотря какой идеал и исходник, можно стать недокачком с ебанутыми пропорциями - тоже такое себе.