>>157858の発言は取り消し
アウトプットがvorbis(mkv)なら32kでaac(mp4)なら96kが同じぐらいの音質だった
mp4でvorbisにしたい時は-r 8の前に-acodec libvorbisを追加すればOK
より音質を下げたい場合は-acodec aacにすればOK
まとめると>>157857に-acodecオプションを追加したほうがいい