А вот научиться делать паузы возможно, да и кажется простым вроде бы, но мое поведение, как и ваше, автоматизировано. Стоит только задуматься на секунюу и перестать контролировать, или испыться сьресс, страх и тд.
Как я опять ускоряюсь.