10км это в обе стороны, то есть 5км утром и вечером. Сколько идти по времени зависит от настроения с которым проснусь. Если настроение боевое то врубаю dnb в наушниках и могу это расстояние за 40 минут пролететь. Если проснулся вялый то включаю drone и в среднем темпе иду 1 час. Не понял зачем тут в петельку прыгать, если физическая активность есть хорошо.