>>131510 А есть как эти 4-5 часов в день использовать лучше? Из личного опыта. Если есть чем заняться интересным, на сидение в интернетах времени просто не остается и проблемы нет. В противном случае ты все равно это время проебешь, не в смартфоне, так за ноутом, за пекой, за сериальчиком, с друзьяшками, с алкашкой, с веществами. Мозг найдет способ перейти в энергосберегающий режим отупения.
Я практически не пользуюсь смартфоном. У меня из приложений только какой-то блокнот, офлайн карты, стеллариум и вацап с телегой для "позвонить маме", почти постоянно самолетный режим. Думаешь я провожу время с пользой? Нет, и я даже уже не знаю что это значит.