Assista esse vídeo, lembro que há uns 2 meses quando aconteceu um negócio específico na minha vida tava com uns pensamentos nesse nível mas Assisti esse vídeo e consegui tirar alguma coisa boa que mudou minha visão sobre tudo
Ou tô pode simplesmente ir em uma psicóloga/psicólogo que tá acostumado a tratar pessoas como você certeza que ele vai te aconselhar melhor do que sojados da web