>>11660 Eu aderi o ato de auto agressão graças ao rica games, uma das ótimas lições que aprendi com ele, mas não surto com tanta frequência e sei controlar minha força pra não causar danos graves quando bato em mim mesmo ou dou murros na parede, no seu caso eu recomendaria ajuda profissional, mas como sei que dificilmente alguém procura ajuda profissional então , sei lá, tenta escutar música quando tiver estressado pra se acalmar, comigo funciona quase sempre quando estou sob estresse.