>>8456
>просто жрать перестал в таких количествах
Так просто это вроде не должно работать. Ты что то должен был менять в рационе, либо голодать конкретно.
Я вот таскаю всегда с собой 10кг не нужного веса. Живот начинает выпадать, сиськи, жопа. И мне очень желательно скинуть их к маю-июню. Светит перспектива постоянно сидеть на гречке и хебцах. Вот я и спрашиваю что кроме этого можно. Творог 5% там, или может курица сухая, другие каши кроме гречки, или что ещё.
>Спортиком не занимаюсь, но надо бы
Мне видимо бегать придётся.
>>8471
>употребляя фенотропил
Это что то специально для сброса веса? Просто я не хочу на таблеточки подсаживаться. Хочу естественным способом скинуть лишнее. Раньше бегал много и на турничках висел и летом и зимой. Потом забил, и вот за последние несколько лет заплыл.
>литрами кофеиносодержащее
Я стараюсь не перебарщивать с этим. Голова болит.