вообщем поскольку наш психолог только маневрировал будем разбирать ответ чата жипити

ну собственно

1)подразумевает что ты идеально фокусируешь и держишь внимание и у тебя нет рационального мышления которое просто не дает абстрогироваться, такое возможно упоротым в трезвости даже хз после 10 лет тренировок разве что

2)дыхание практиковал около года в свое время пользы никакой, да есть эффекты но пользы в них нету

3)записать на бумагу, абсурд но запишу ща

4)усилить страх да охуеть усилить страх тоже самое что от него избавится это все равно что непонимающему как заработать на хату в мск сказать "просто заработай"

5)да да юмор ебать но смехуечки в своей время миллиард раз смеялся от травки как будто это лечит. по их мнению выступление петросяна включил и все не осталось у тебя похеренной психики сразу майнконтроль уровня бога включился

6)фокус на настоящим сделать не возможно, это противоречит самой природе, человек обжогся от огня он будет ЭТО ПОМНИТЬ ВСЕГДА, ну как он блядь сведет фокус только на настоящее или че они думают ты идешь по улице видишь одноклассника и просто его не вспомнишь тк не сфокусирован на прошлом? откровенный наеб