Companheiro 02/16/2021 (Tue) 12:17:22 No.78 del
>>72
Faço calistenia, barra, flexões, abdominais, handstand, agachamentos e agachamento búlgaro(não sei o nome desse direito), e trabalho panturrilha. Também faço alongamentos no formato yoga.
Estou bem saudável mas não estou saradão.