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Nosso corpo foi feito para caminhar e não para carregar peso, então fazer força queima mais gordura. Além de deixar o corpo mais forte.
IMC é uma medida antiga, pode se ter muito músculo ou gordura com o mesmo IMC.
Bom que se sente bem com seu corpo. recomendaria ir no calimove no youtube e fazer um dos programas propostos por eles por 3 meses