确实

虽然有空调还是很难捱啊😭

1. 空间控温
​白天挡光： 关上朝阳方向的窗户，拉上100%全遮光窗帘，阻挡太阳辐射热进入室内。
​夜间对流： 太阳落山后打开所有窗户。将电风扇面向窗外吹（热气抽离法），利用负压将室内闷热空气排出，强制室外凉爽空气流入。
​2. 增强风扇效果
​冰瓶风扇： 将2-3个装满水冻成冰的塑料瓶，放在电风扇的正前方或正后方。风扇吹出的空气经过冰瓶表面，能产生明显的冷风感。
​凉水拖地： 用冷水擦拭地板或在房间挂湿毛巾，利用水分蒸发带走空气中的热量（若环境极度潮湿则不适用）。
​3. 人体物理散热
​冰敷大血管： 用冰袋或冷湿毛巾持续敷在颈部两侧、手腕内侧、大腿根部。血液流经这些大血管区域时被迅速冷却，能快速降低全身核心体温。
​更换凉席： 撤掉厚床垫，改用竹席、藤席或凉感凝胶垫。
​利用薄荷醇： 皮肤上涂抹含有薄荷醇成分的清凉油或清凉喷雾，能激活冷觉感受器，向大脑传递强烈的清凉信号。
​4. 饮食
​清淡饮食： 避免高蛋白、高脂肪食物，减少身体代谢产生的内热。
​补水电解质： 多喝常温水，出汗多时适量补充淡盐水。

空调在外散热气只会让地球越来越热人把地球逼的升温南方以后要热带化南人变成跟东南亚人一样

出门上班才会热死，宅家里直接全裸，然后就是上面有岛民说的把窗帘拉上隔绝阳光直晒，根本不用开空调

你在哪，现在在深圳室内开窗温度36。